Tartalomjegyzék:
- Kezdjen el többet elérni a SMART-ER céljaival
- A SMART Goal rendszer használata
- A SMART-célok még SMART-ER-t is eredményeztek
- Nyomtatható célkövető naptár ingyen
Kezdjen el többet elérni a SMART-ER céljaival
Talán azt szeretné, ha énekes, művész vagy költő lenne. Talán azt szeretné, ha sikeres vállalkozó lenne, vezérigazgató vagy feltaláló. Vagy versenyezni akar az olimpián. Talán csak azt akarja, hogy kifizesse a számláit, vagy lefogyjon.
Álmodsz erről, talán naponta, és azt kívánod, bárcsak így lenne, de az élet akadályba ütközik, és az idő továbbhalad. Azt hiszed: "Lehet, hogy engem nem áldott meg ez az ajándék; van, akinek van, és van, akinek nincs." Vagy talán: "Néhány embernek csak szerencséje van, azt hiszem."
De ez a gondolkodás téves, és nem vezet sehová. A célok eljutnak valahová, de csak akkor, ha csiszolják őket, amíg kristálytisztaak nem lesznek, majd fegyelmezetten követik. Látja, a célok csak kívánságok, amíg nem valósítja meg őket valósággá, és ez nagyon ritkán fog bekövetkezni valamilyen szerencse vagy varázslat által. Konkrét lépéseket kell követnie, amelyeket minden nap megtehet, még akkor is, ha ezek apró lépések, és nyomon kell követnie a fejlődését.
A következő ötletek nem új keletűek, de saját csavarral láttam el őket. Aztán a végén hozzáadok pár dolgot, amelyek szerintem még jobb rendszerré teszik ezt a siker elérése érdekében.
"Álmok"
Robin Turner
A SMART Goal rendszer használata
A legtöbb ember hallott már a SMART céloknak nevezett rendszerről. De azt javaslom, hogy a SMART-ER céljaival lépjen a következő szintre. Az alábbiakban saját pörgetést tettem a SMART gólrendszerre, gyakorlati tanácsokkal.
A SMART célok a következők:
- S sajátos: De mit jelent egy konkrét cél? A "pénzügyi szabadságot akarok" mondás valóban konkrét cél? Tegyen egy időkeretet és egy dollár összeget a céljára, majd számolja ki, mire lenne szükség ahhoz, hogy odáig érjen. Ha a célja az, hogy 10 év alatt 100 ezer dollárt bankoljon be, akkor évente 10 ezer dollárt kell bankolnia, így öt évre 50 ezer dollárra van szüksége. Ez azt jelenti, hogy havi 833 dollárt, azaz körülbelül napi 27 dollárt bankolnak. Addig bontsa le, amíg nem lesz napi célja.
- M easurable: Meg tudja mérni a célját? Nagy és hosszú távú? Gondolkodjon nagyban és tervezze meg a jövőt. Soha ne hátráljon meg. 10 év telik el egy szempillantás alatt, úgyhogy találd ki, hol szeretnél lenni ebben az időben, és mit szeretnél létrehozni magadnak - és mit kell tenned minden nap ahhoz, hogy odaérj. Ha rockgitáros akarsz lenni, tűzd el Jimmy Page-t, majd kezdj el naponta gyakorolni, leckéket tartani, riffeket tanulni, majd dalokat, majd megtanulni improvizálni és kialakítani saját stílusod. Kísérletezzen és próbáljon mindig a következő szintre emelni a képességeit. Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket el akar érni, és ne hagyja, hogy jelenlegi helyzete elvakítsa a lehetséges lehetőségeket, megteheti!
- A ttainable: A cél elérhető? Ne kérdezd meg magadtól, hogy szükséged van-e az "elvárások igazítására". Kérdezd meg magadtól: "Valamilyen módon, valahogy meg lehet-e csinálni azt, amire 10 év alatt, öt alatt, egyben szükség van?" És minden nap tegye meg, amit meg kell tennie ennek a célnak az elérése érdekében. Ne feledje, hogy minden lehetőség továbbra is lehetséges. Ahelyett, hogy lógatná a fejét, és azt gondolná, hogy ez túl nehéz, kezdjen el azon gondolkodni, hogyan állíthatja be mindennapi tevékenységeit a cél elérésének támogatása érdekében.
- R elevant: A cél releváns-e számodra, azzal kapcsolatban, amiről szólsz? Közel áll és kedves a szívedhez? Mi a célja a 100 ezer dollár megtakarításának? Szeretne vásárolni valamilyen tárgyat, van pénze szeretteinek szükségleteire, vagy befektetni valamibe, amely jó megtérülést jelent? Készítsen magának vizuális megjelenítést, és tegye el valahova, ahol naponta látni fogja. Ne spóroljon ezzel a gyakorlattal. Csináld. Ha egy kívánt autóról van szó, tegyen közzé képet erről az autóról. Lehet, hogy valaki Photoshop fotót készít rólad az autóba! A céljainak vizuális megjelenítése segít abban, hogy valóságosabbá váljanak számodra.
- T rackable: Hozzon létre egy diagramot vagy grafikont az előrehaladás diagramjához. Létrehoztam egy céllapot, amelyet ingyen kinyomtathat. Ez a cikk végén van - használd! Úttérkép és iránytű nélkül egyetlen út sem teljes. Számos példa található a célkövetési diagramokra az interneten, ha nem tetszik, amit készítettem neked. A grafikon egyszerű napi pontjai segíthetnek abban, hogy szemléltesse, milyen jól teljesít, és koncentrálhat a céljára. Ne verje meg magát, ha valamelyik napról vagy akár pár napról lemarad valamiről. Csak térjen vissza a lehető leghamarabb a pályára.
Ez az, amit a célrendszer SMART részének "elfogadásával" ismerek, mindenki olyan jól ismeri. Most olvassa el a kiegészítésemet, és készítse el céltervét SMART-ER!
"Világosabb"
Robin Turner eredeti művészet
A SMART-célok még SMART-ER-t is eredményeztek
- E nforceable: Lesz fegyelem magad, hogy elérje ezt a célt? Mit jelent az önfegyelem? Vannak, akik összekeverik a fegyelmet a büntetéssel. A fegyelmet jobban meg lehet magyarázni az edzés szó használatával. Ha mindig a szundi gombot nyomja meg, kezdje el képezni magát, hogy ezt ne tegye. Az időben való ébredés az időben történő lefekvéssel kezdődik. Kapcsoljon ki mindent és menjen aludni, ahelyett, hogy "csak néhány percet" maradna fent. Az egész azzal kezdődik, hogy egy nap csinál egy dolgot, amit tud, hogy tud és kell tennie. Ne harapjon többet, mint amennyit meg tud rágni, de ne csalja tovább magát azzal, hogy úgy dönt, hogy nem teszi meg a szükséges dolgokat. Válasszon ki egyet, kettőt vagy három dolgot, amit megtehet, és hajtsa végre mindennap . Nyomon követni. Majd a hét végén gratulálj magadnak, sőt jutalmazd meg magad valamilyen apró módon. Még akkor is, ha az első héten hét napból négyet sikerült kezelnie, hosszú utat tett meg. A győzelmek megünneplése segít koncentráltnak és fegyelmezettnek maradni.
- R mindegyik: Utolsó kiegészítésem. Kitűzött egy olyan célt, amelyet valóban megtervezett? elérni? Minden, amit bárki valaha elért, gondolatként indult, elmélkedett valamivé, amelyben hittek, és pozitív érzések, inspiráció és döntés révén alakult ki, amelyet cselekvéssel követnek. Ne tűzzön ki célt, majd tűzd ki, hogy bebizonyítsd, ez nem valósítható meg. Helyezze a fejét minden reggel, emlékeztetve magát a céljára. Könnyű ezt kimondani, de valóban megcsinálni, és azt jelenteni, hogy ez egy másik dolog. Ha minden reggel szó szerint leírja a célját, az valóságosabbá válik. Ezután döntsön arról, hogy bármit megtesz, amit aznap meg kell tennie, hogy egy lépéssel közelebb kerüljön a céljához. Ezenkívül tegyen meg mindent, ami szükséges ahhoz, hogy motiválja magát a napra. Ez lehet egy motivációs videó, valami izgalmas zene, testmozgás, a pozitív állítások megismétlése, vagy bármi, ami felpezsdít. Don't ezzel a lépéssel sem fukarkodik. Tedd valóra álmaidat!
Okosabb lettél már? Tegyen közzé egy kapott célt, és mit tesz ennek elérése érdekében.
Nyomtatható célkövető naptár ingyen
Ezt nyomtassa ki és használja!
Robin Turner