Tartalomjegyzék:
- Játssza le az életét egy célkövető puzzle segítségével
- Rejtvény használata a célok nyomon követésére
- A matricatáblázatok félelmetesek
- Célkövetés matricadiagrammal
- Online adománygyűjtő hőmérők
- A grafikonok fantasztikus világa
- Nyilvános hozzáférés: ossza meg céljait másokkal
Játssza le az életét egy célkövető puzzle segítségével
Keressen képet a célról. Húzza ki a hátulján egy puzzle-t, és vágja ki a puzzle-darabokat. Használjon egy papírlapot sablonként a rejtvény összeállításához, és állítson be minden darab értékét / mérföldkövét.
A célok kitűzése sütemény, de elérésük egészen más labdajáték! Szerencsére számos módja van annak, hogy ne csak sikeresen teljesítse céljait, hanem szórakozás közben is!
A valamire való törekvés néha valóban megterhelő lehet. Ha olyan vagy, mint én, és hihetetlenül nagy nyomás alá helyezed magad, akkor a céljaid úgy érezhetik, mintha elérhetetlenek lennének. Valójában, ha túl nagy nyomást gyakorolsz magadra, ez megbéníthat, és ez viszont valóban elérhetetlenné teheti a céljaidat!
A célok követése fantasztikus szórakozási lehetőség lehet, miközben valami nagyobb dolog felé törekszünk. Ez különösen hasznos, ha van olyan célja, amelyet könnyen fel lehet osztani kisebb szegmensekre. Íme néhány ötlet az előrehaladási táblázatokhoz (nagyszerű a célok követéséhez!)
Rejtvény használata a célok nyomon követésére
A rejtvény tökéletes módja lehet az előrehaladás nyomon követésének. Ez egy nagyon sokoldalú módszer a célok nyomon követésére, mivel felhasználható arra, hogy pénzt takarítson meg valamilyen célra, fizesse ki a hitelkártya-adósságát, és még akkor is, ha fogyni próbál.
A célkövető puzzle elkészítése:
- Keressen egy nagy fotót a céljáról, hogy megjeleníthesse, mit szeretne.
- A kép hátulján rajzoljon ki puzzle darabokat.
- Vágjon ki minden darabot és számolja meg.
- Ossza meg célját a puzzle darabszámával. Például, ha 20 fontot próbál lefogyni, ossza el a 20-at a puzzle darabszámával. Ha van 10 kirakós darabod, akkor mindegyik darab 2 fontot ér.
- Minden alkalommal, amikor teljesíti a cél egy szegmensét (például 2 font leadása), hozzáadhat egy darabot a puzzle-hoz.
- Amikor a kép elkészült, teljesítette a célját!
Ez egy fantasztikus módszer arra, hogy ne csak emlékeztesse magát a céljára, hanem hogy valóban képes legyen vizualizálni a fejlődését.
A matricatáblázatok félelmetesek
Matricadiagram Joe céljaiból
Célkövetés matricadiagrammal
A matricatáblázatok szórakoztató módon követik nyomon a mindennapi tevékenységhez jobban kapcsolódó célokat. Ezek tökéletesek olyan célokhoz, amelyeket nem igazán lehet szegmensekre bontani. Matrica diagram segítségével mind a pozitív, mind a negatív tevékenységek nyomon követhetők.
Hozzon létre matrica-táblázatot a pozitív napi tevékenységek felsorolásával, például a fogmosás, a testmozgás, az almaevés és a negatív tevékenységek (olyan viselkedésformák, amelyektől megszabadulni szeretne) felsorolásával, mint például a pop-ivás vagy a valójában nincsen szüksége valamire. Minden alkalommal végezzen matricát a diagramján, amikor elvégzi ezeket a tevékenységeket.
A Joe's Goals egy online matricatáblázat, amellyel megjelölheti az elért eredményeket (és negatív tevékenységeket) azok teljesítése során.
Adománygyűjtő hőmérő
Online adománygyűjtő hőmérők
Az adománygyűjtő hőmérő nagyon hasonlít a rejtvény ötletéhez, de van egy kis különbsége: meg kell felelnie egy meghatározott "szegmensnek", hogy hozzá lehessen adni egy darabot a rejtvényhez. Adománygyűjtő hőmérővel többet adhat hozzá a hőmérőhöz, valahányszor eléri a cél bármely részét.
Ez az ötlet nemcsak a pénzzel kapcsolatos célok szempontjából hasznos, de a fogyókúrás célokra is felhasználható, dollár helyett font vagy uncia felhasználásával.
Lehet, hogy látta ezeket kihúzva a plakáttáblán, de szerencsére használhat egy online adománygyűjtő hőmérőt, amelyet elrejthet egy közzé nem tett blogbejegyzésben, ha szeretné titokban tartani a célját.
Az a szép egy online hőmérőben, hogy a hőmérő kódja hozzáadja az összes színt az Ön számára, így nincs tippelés arról, hogy mennyi színt kell hozzáadnia ahhoz képest, hogy mekkora a kitűzött cél. Ezenkívül nincs piros jelölő az egész kezeden!
Ha kicsit visszalép, akkor ezt gyorsan tükrözheti.
Az adósság időbeli ábrázolása motiváló lehet a dolgok kifizetésére!
Oszlopdiagram az adósság követéséhez
A grafikonok fantasztikus világa
A grafikonok is emlékeztet, hogy elalszik a geometriában, de valójában lehet szórakoztató, ha használja őket, hogy nyomon követhesse a kiadások, megtakarítás, vagy fizet valamit le!
Az oszlop- és vonaldiagramok a legjobb grafikonok a pénzügyi célok nyomon követéséhez, különösen akkor, ha hosszú távú célokat követ, például hitelkártyák vagy autókölcsön kifizetését! Hatalmas sokféle eszköz használható grafikonok létrehozására a számítógépen, az Excel és az Open Office Calc (ingyenes és félelmetes) és az ingyenes grafikonalkalmazásokkal rendelkező webhelyek között (az Országos Oktatási és Statisztikai Központban található néhány ingyenes, gyerekbarát grafikon) -készítő eszközök)
Céljaim a 43Things-en. Gondolod, hogy teljesíteni tudom ezeket a célokat ebben az évben?
Nyilvános hozzáférés: ossza meg céljait másokkal
Semmi sem szórakoztatóbb, mint megosztani céljait másokkal! A céljainak megosztása másokkal fantasztikus módszer a motiváció megszerzésére, valamint egy kicsit nagyobb elszámoltathatóságra, mint ha egyedül megy. Íme néhány fantasztikus módszer arra, hogy kapcsolatba lépj másokkal:
- Ossza meg céljait személyes blogján. (Akár a hőmérőjét is felrakhatja oda!)
- Vegyen részt egy olyan fórumban, ahol mások a cél érdekében dolgoznak.
- Csatlakozzon egy olyan célokat meghatározó közösséghez, mint ahol a tagok felsorolják és megosztják egymással céljaikat.
- Tegye közzé céljait a Facebook-on, és tájékoztassa ismerőseit. Senki sem igazán tudja, hogyan kell vidítson tovább, mint a barátai és a család!
Emlékezz, amikor beállítja a cél, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valami, amit valójában tud elérni. A lehetetlenül nehéz cél kitűzése nagyszerű lehetőség arra, hogy kedvet adjon a lemondáshoz. Bontsa célját kisebb, jobban elérhető szegmensekre, és ne felejtse el szórakozni vele!
© 2012 Melanie Shebel