Tartalomjegyzék:
- Szervezze meg otthonát, egészségét és életét
- 1. Otthonunk
- 2. Autónk
- Kesztyűtartó
- Törzs
- Egyéb
- Tippek az autó tisztántartásához
- 3. Virtuális térünk (közösségi média / online kutatás)
- 4. Irodánk
- 5. A mi időnk
- 6. Naptárunk
- 7. Gyakorlatunk
- 8. Étrendünk
- 9. Pénzügyeink
- 10. A pénztárcánk
- 11. Otthoni iktatásunk
- Életed legszervezetlenebb része
Ez az én hűtőszekrényem, miután hétvégén elkészítettem az ételt a munkahétre.
Szervezze meg otthonát, egészségét és életét
Íme néhány hasznos tipp, amelyeket megpróbáltam követni életem rendjének fenntartása érdekében. Mindannyiunknak vannak olyan időszakai, amikor letérünk a pályáról, de az a fontos, hogy visszatérjünk. Tehát, ha ezen problémák bármelyikével küzd, remélem, hogy hasznosnak találja ezt a cikket.
Életünk minden aspektusának szervezése szükséges:
- itthon
- Autó
- Virtuális tér
- Hivatal
- Idő
- Naptár
- Gyakorlat
- Diéta
- Pénzügyek
- Pénztárca
- Otthoni iktatás
1. Otthonunk
- Dobjon ki, adományozzon vagy adjon el mindent, amit még nem használt az elmúlt 12 hónapban.
- Legyen egy kijelölt helye a kézbesítéshez, postai küldeményekhez, kabátokhoz és pénztárcákhoz.
- Döntse el, mit tartson meg, vagy ne tartson meg, és aprítson fel bármit személyes adatokkal.
- Hetente egyszer tisztítsa meg a hűtőszekrényt, hogy megbizonyosodjon róla, hogy minden benne nem régi vagy lejárt.
- Tisztítsa meg otthonát hetente egyszer, különös tekintettel a mélytisztításra.
- Tisztítsa meg a házát a legfelső emelettől lefelé, mennyezettől padlóig.
- Helyezze a tárgyakat a pultok, a fiókok és a szekrények használatának közvetlen közelében.
- Készítsen képeket a kiegészítőkkel ellátott ruhákról, és tartsa ezeket a képeket a szekrényben. Ez időt takarít meg reggelre a dolgok összerakásával. Frissítse fotóit havonta egyszer.
Sokat utazom a munka miatt, és elengedhetetlen, hogy az autóm kiváló állapotban legyen, és fel legyen szerelve a cikkben felsorolt alapvető dolgokkal.
2. Autónk
Ezekre a szükséges elemekre van szükség, és hova kell őket elhelyezni a járműben.
Kesztyűtartó
- Kézikönyv az autóhoz
- Biztosítási dokumentáció
- Regisztráció és fontos számok listája, például biztosítási ügynök
- Karbantartási nyugták
- Mobiltelefon autós töltő
- Zseblámpa
- Nedves törlőkendők
Törzs
- Sürgősségi és elsősegély készlet
- Takaró télen
- Jégkaparó
Egyéb
- Esernyő: ülészseb
- Rózsafüzér és imakönyv: autó konzolja
- Szöszkefe vagy görgős szalag: oldalsó ajtózseb
- Bővíthető fájlmappa: helyezze a két első ülés közé, és utazás közben tartsa meg papírok és dokumentumok számára
- Tartson egy kezelt zsákot a kibontható fájlmappában, hogy a dolgokat autóból házba vagy irodába vigye.
Tippek az autó tisztántartásához
- Az utolsó utazás után mindig ürítse ki a szemetet, és bármit, amivel végzett, vigye be házába vagy irodájába.
- Rendszeresen porszívózza ki az autót, és hetente egyszer mossa le.
3. Virtuális térünk (közösségi média / online kutatás)
- Fontosabbá tegye az online kapcsolat célját, és feltétlenül vegye fel a napi teendők listájába. Lehet, hogy munka után kutat, lépést tart a barátokkal, blogol, stb. Tudja meg, mit szeretne csinálni, majd állítsa be a paramétereket. Ellenkező esetben könnyen vonzódhat percek helyett órák eltöltésére.
- Ami szigorúan társadalmi, annak van célja és rendezze el a barátlistákat a közösségi médiában, így fontos kapcsolatokra koncentrál.
- Ha a blogolásnak rendszeres ideje van erre, és határideje van.
Irodám olyan tárgyakkal, amelyeket a legjobban használok, elérhető távolságban.
4. Irodánk
- Hozzon létre és nézzen át minden nap „Teendők” listát.
- Minden ülésnek van egy kijelölt elnöke, aki napirendet készít.
- Mindegyiknek rendelkeznie kell a találkozó céljával és egy meghatározott határidővel is.
- Az elnök az Outlook vagy más szoftver segítségével meghívja a résztvevőket, majd elküldi a napirenden részt vevőket, és egy rövid ablakot engedélyez az ilyenekkel kapcsolatos észrevételeikhez.
- Tartsa a dolgokat az íróasztalon a használat közelében.
- Rendezze zsinórokat.
- Helyezze a fájlokat a fiókba vagy a szekrénybe, ami miatt nem kell eltávolodnia az asztaltól, ha rendszeresen használja őket. Ritkább használat esetén távolabb helyezhetők el.
- Tárolja azokat az elemeket vagy fájlokat, amelyeket több mint 2 éve nem nézett meg.
- Telefonhívások - hívók szervezése az eladókhoz, a választókhoz, az érdekeltekhez és a személyzethez. Adjon meg az eladóknak egy meghatározott napszakot, amikor fogadja a hívásaikat, és bármi, ami nem sürget, adjon meg a személyzetnek egy meghatározott napszakot is.
- Csak napi 6 alkalommal ellenőrizze az e-mailt. Tölthet egy egész napot, néha csak válaszolva az e-mailre.
- A feladatok és a munka rangsorolása a legsürgetőbbtől a legkevésbé.
- Tervezzen egy éves naptárt a nagy eseményektől visszamenőleg, hogy rendezze a legfontosabb feladatokat mindegyik számára, amelyeknek szintén szerepelniük kell a naptárban. Az éves események átadása minden év decemberében.
- Tekintse át a naptárat az osztályával folytatott személyzeti megbeszélésen, vagy minden héten utána, hogy frissítéseket / változtatásokat kapjon stb.
- Szervezze irodáját az optimális hatékonyság érdekében, és hozzon létre egy olyan környezetet, amely segít koncentrálni.
- Delegáljon bármit, amihez nem kell megítélése.
- Ha lehetséges, diktálja a betűket vezetés közben. Rendeljen egy listát a levelezési listáról, és utazás közben tartson magánál. Saját betűk beírása - ami most trend, idővákuum. Az ujjak a számítógép kulcsain kevésbé hatékonyak, mint a diktálás, ha van valaki (asszisztens), aki be tudja írni.
- A nap végén az asztal áll rendelkezésére, hogy másnap kezdhesse.
5. A mi időnk
- Készítsen listákat és határozzon meg időkorlátot a feladatok számára.
- Az időelemzés lehetővé teszi, hogy megnézze, mire tölti a legtöbb időt. Két hétig írd le, hogy mit dolgozol félórás lépésekben. Elemezze az eredményeket, és állapítsa meg, hogy van-e olyan dolog, amit csinál, amelyet áramvonalasnak vagy meg kell szüntetni.
6. Naptárunk
- Tartson napi naptárt okostelefonon vagy nyomtatott példányban, és tartsa magánál. Ez az, ami mindent megtart.
- Tartson otthon egy naptárt a falon, és ösztönözze a családtagokat, hogy legyenek saját naptáruk is.
- Ez segít a gyerekeknek a szervezési készségek elsajátításában.
- Munka közben is tartson falinaptárt.
- Éves naptár legyen az irodában is.
6 fél és 1 teljes maratont teljesítettem. Mindegyiknek saját szervezett 12–18 hetes képzési terve volt.
7. Gyakorlatunk
- Állítson be egy meghatározott napszakot, és tartsa be azt, hogy utazás közben sem engedi, hogy bárki is betörjön. Mindig lehet járni, ha semmi más.
- Tartsa a testfelszerelést egy meghatározott helyen, hogy ne pazarolja az idejét ennek vagy annak a keresésére.
- Ha csatlakozni szeretne az edzőterembe, keresse meg az otthonhoz legközelebb esőt (az én preferenciám, mivel reggel vagyok).
Rendeltem ezeket a hűvös ebédtálcákat, amelyek fregtől mikrohullámúvá válhatnak. Nagyszerűek ebédre. Készítsen mindent hétvégén.
Saláta tégelyben! Legalább 1 hétig frissen marad. #SaladSpinner
8. Étrendünk
- Javítson hétvégi ételt hétvégén (főleg ha dolgozik), és egész héten melegítsen. (3 fő előétel, 2 oldal). Az otthon készített ételek egészségesebbek és általában jobbak az Ön számára.
- Vásároljon egy salátafonót, és töltse fel a salátát hétvégén. A fonó centrifugális erővel eltávolítja az összes vizet a salátából. készítsen egyéni salátákat befőttesüvegekbe. Az öltözködés és a legnedvesebb tárgyak (paradicsom, uborka) az alján a legszárazabbig (saláta) a tetején.
- Fogyasszon vitaminokat és kiegészítőket minden reggel reggelivel. Tartsa a tabletta rendezőt tele és a konyha egy meghatározott helyén.
- Heti egyszer tervezzen menüt az étrendi igényei alapján, majd hozzon létre egy élelmiszerboltlistát.
- Vezessen egy szokásos listát, és csak ellenőrizze, amire szüksége van.
- Ha utazik, vegye be a legfontosabb tárgyakat olyan hűtőbe, mint a joghurt, a Melba pirítós, a tonhal, az öltözködés, ha megpróbálja betartani a korlátozó étrendet. Ha lehetséges, szerezzen be egy szállodai szobát mini hűtőszekrénnyel és mikrohullámú sütővel. Ezt egy olyan időszakban tettem, amikor diétáztam. Saját tárgyakat vettem snackekért és a salátákhoz szükséges dolgokért. Arra is ügyeltem, hogy állandóan legyen nálam víz.
- Aludjon 7-8 órát, és próbáljon meg minden este ugyanabban az időben lefeküdni. A melatonin minden nap segíthet.
- Előző este készítse elő a másnapi ebédet, amelyet munkába akar vinni.
- Reggel legyen egy meghatározott helye az ebéd, a telefon, az erszény stb. Elhelyezéséhez, amelynek ki kell mennie veled az ajtón. Tegye ezt az indítóhelyére, miután megreggelizett és elindult edzeni.
Ezek nagyszerű előretekintést jelentenek és lefagyasztják a rakottakat. Itt van az a webhely, ahol vannak ilyen és még több egészséges ötlet… https: //www.bodybuilding.com/fun/your-healthy-grocery-list-and-recipe-guide.html
9. Pénzügyeink
- Legyen egy olyan hely, ahol a számlákat postai úton megérkezik, vagy ami még jobb, visszatérő számlákkal - menjen papír nélkül.
- Jelölje ki, ki az otthoni felelős a számlák kezeléséért (bárki segít).
- Az aktuális rendszeres számlák / fizetések / esedékességek listáját tartsa a ki nem fizetett számlákat tartalmazó záródobozban és számítógépen. Tartsa naprakészen a fizetési összegekkel.
- Van egy meghatározott időpont (ok) abban a hónapban, amikor ezeket kifizetik.
- Állítson mindent automatikusra, amely lehetővé teszi az ilyeneket.
- Készítsen előkészített költségvetést, és szükség esetén találkozzon a családdal.
- Rendeljen hosszú távú, rövid távú tervet és „Katasztrófatervet”.
- Széf fontos papírokhoz / tárgyakhoz, egy kulccsal azoknak, akik felelősek ezért, ha valami történik veled.
- Minden új év napján frissítse a levelet a felelősök felé, ismertesse a szükséges pontokat / tételeket / számlákat / különleges kéréseket / aggályokat, és cserélje le a jelenlegi rovatban található előző levelet.
10. A pénztárcánk
- Súlya legfeljebb 3 font lehet.
- Kis harmonikaszervező nyugtákhoz.
- Kulcsok (autó, otthon stb., De nem olyan kulcsok, amelyeket nem használ rendszeresen).
- Szövetek.
- Orvostudomány - ha vészhelyzetben kell szenvednie, különösen. Migrént kapok, így mindig rendelkezésre áll ez a gyógyszer.
- Zsebkönyv - csak 1 vagy 2 fő hitelkártyával rendelkezik, használjon Apple pay-t vagy hasonlót (amelyet a telefon tárol) és készpénzt. (gyakran tisztítsa meg az érméket. Ez növeli a súlyt). Zsebkönyvben lévő fénymásolókártyák, amelyek ellopás vagy elveszés esetén otthoni számítógépen tartják a másolatot.
- Zsebes esernyő.
- Ajakrúzs
- Telefon
- Ha nem fér el a zsebben, tegye egy másik kis szervezőbe. Ne hagyjon semmit laza.
Szakácskönyvbe rendeztem a receptjeimet, és egy karácsonykor ajándékoztam a családnak. Olyan praktikus, hogy elérje ezt a könyvet, ahelyett, hogy a régi recepteket kereső fiókok és akták között vadászna.
11. Otthoni iktatásunk
- Akciófájlok - Papírok, amelyekre valamilyen módon választ kell kapnia. Bizonyos kategóriák, amelyekben fel lehet őket osztani, az olvasás, fájlozás vagy válaszadás. Ezek azok a fájlok, amelyek könnyen hozzáférhetőek, vagy a számítógépen a Háztartási fájlban maradnak.
- Referencia fájlok
- Pénzügyi akták
- Bankszámlák - csekk, megtakarítások, pénzpiac
- Hitelkártya-számlák - mindegyikhez készítsen külön mappát
- Jelzálog-információ
- Hitelek - ide tartoznak a második jelzálogkölcsönök, a lakáscélú kölcsönök vagy az autókölcsönök
- Befektetési vagy bróker számlák - mindegyikre külön vezessenek
- Költségvetés vagy pénzügyi tervezés
- Biztosítás
- Lakástulajdonosok vagy bérelt vagyon biztosítása
- Automatikus - minden autóhoz külön fájlt kell vezetni
- Egyéb járművek - például lakóautók, hajók, motorkerékpárok, ATV
- Élet
- Egészség
- Ingatlan
- Lakásfelújítási bizonylatok - Bármilyen nagy beruházáshoz, például új tetőkhöz, vízmelegítőhöz, iparvágányhoz, amelyek garanciával rendelkeznek, igény esetén nyugtákkal kell fizetni.
- Bútor
- Készülékek - tűzhely, hűtőszekrény, fagyasztó, mosó- és szárítógép, mosogatógép, mikrohullámú sütő
- Irodai cikkek - számítógép és kapcsolódó cikkek, fax, fénymásoló, telefon.
- Foglalkoztatás
- Folytatás - szükség esetén tartsa kéznél a másolatokat
- Információk az alkalmazotti juttatásokról -
- Bérszámlák és egyéb dokumentumok
- Tanúsítványok
- Születés
- Halál
- Házasság
- Vagyon, meghatalmazás, végrendelet másolata stb. (Széfben is tárolandó).
- Háztartás
- Elektromos
- Víz / csatorna
- Kuka / újrahasznosítás
- Kábel
- Számítógépes szolgáltatás
- telefon
- Mobiltelefon
- Biztonság
- Orvosi információ
- Biztosítási űrlapok
- Kórtörténet
- Fogászati
- Orvos / fogorvos neve és helyszíne / utasításai
- Adónyilvántartások
- Nyilvántartást vezet az összes jövedelemadó-bevételről, amely az adott évi jövedelemadó benyújtásához szükséges. Néhány alkategória a következő:
- Jövedelem fizetési csonkok
- Orvosi zsebköltségek
- Gyermekgondozási költségek - napközi, óvoda, iskola utáni ellátás
- Karitatív adományok
- Kamat- és osztalékkimutatások
- Jelzálogkölcsön-kimutatások
A szervezet tartja a stressz szintjét és a dolgok gördülékenyen folynak. A legjobb diétát és futásomat akkor csináltam, amikor életem minden más területén szervezett vagyok. Mindannyian kijutunk a szinkronból egy-egy dologgal időnként - vagy mindennel. Amikor szembesül azokkal az időkkel, adjon magának 2 hetet az újraszervezésre / csoportosításra. Ezután kezdje újra.
Alapvető tudnivalók családi vakációhoz vagy bármilyen utazáshoz: útiterv, a legfontosabb helyek Google térképe, vészhelyzeti információk és telefonszámok a csoport minden egyes személyéhez.
Életed legszervezetlenebb része
© 2012 Anne Carmichael