A stressz csökkentése helyszíni szabadúszó orvosi tolmácsként

Szándékosan kezelje a stresszt, mint orvosi tolmács.

Fotó: Amy Treasure az Unsplash-on

A helyszíni orvosi tolmácsolás kihívást jelentő karrier

Úgy gondolom, hogy a helyszíni szabadúszó orvosi tolmácsként végzett munkám mindig érdekes, időnként izgalmas és általában nagyon személyesen is örömteli.

Az orvosi tolmács szakma is nagyon megterhelő lehet.

Adóztatni kell a beteg és az egészségügyi szolgáltató közötti kommunikáció pontos értelmezését órákig tartó megbízások esetén.

Vegyünk fontolóra további tényezőket, mint például az alkalmi durva recepciós, türelmetlen orvos, érzelmileg megterhelt beteg, finom orvosi diagnózis, hosszú ideig talpon való tartózkodás, alattomos időjárási körülmények áthaladása és gyakran többször körbejárása a kórház parkolójában, mielőtt végre megtalálnánk egy parkolóhely éppen időben a megbeszéléshez!

Ez is jutalmazó karrier

Orvosi tolmácsként dolgozom, mert szeretem.

Szeretem, hogy híd vagyok a beteg és az egészségügyi szolgáltató között, és átadom egymás között a kritikus, sőt életmentő információkat. Szeretek a betegek szószólója lenni, szükség esetén felszólalni mellettük. Szeretem tudni, hogy amit csinálok, az megváltoztatja az életüket.

Megtanultam azonban, hogy a lehető legjobb munkám érdekében szándékosan kell viszonyulnom a mindennapi döntéseimhez.

7 stressztörő tipp az orvosi tolmácsok számára

Íme, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy a stressz távol maradjon helyszíni szabadúszó orvosi tolmácsként.

1. Hagyjon magának elegendő időt arra, hogy a feladataihoz hajtson
2. Legyen jól szervezett
3. Megbízható források használata
4. Tartsa autóját sakkban
5. Találjon utat a stresszoldáshoz
6. Egészséges életmód
7. Maradj naprakész

Hagyjon magának elegendő időt az egyes feladatokra való vezetéshez.

Pixabay Image Public Domain

1. Hagyjon magának elegendő időt arra, hogy a feladataihoz hajtson

Soha ne feltételezd, hogy egy adott napon és a nap bármely szakában nem lesz sok forgalom vagy baleset, amikor felkészülsz a feladatokra.

Bár általában a csúcsforgalomra és az ebédidõre számítunk a legforgalmasabb idõszakon az úton, a balesetek bárhol és bármikor történnek, és ha találkozunk ilyennel, amint azt az autópálya táblái mondják, „késésekre számíthatunk".

Ne feltételezd azt sem, hogy ha egy kórház parkolóháza óriási, akkor nem okoz gondot az ingyenes parkolóhely megtalálása, mivel akár többszintes parkolóházak is gyorsan megtelhetnek.

Kímélje magát a felesleges stressztől, és hagyjon sok időt a házában, hogy időben el tudja érni a következő feladatot. Jobb, ha több időt szánsz magadra az úton és korán érkezel, mint kevesebb időt adsz magadnak, és megkockáztathatod, hogy későn érkezel.

2. Legyen jól szervezett

Vállalkozóként az ütemtervek folyamatosan ingadoznak, és gyakran nagyon rövid időn belül (pl. Órán belül) értesítést kapunk. A szervezettség a legfontosabb.

A szervezés része az, hogy minden nap a feladatokhoz kijelöl egy helyet az erőforrások számára, így minden reggel pontosan tudja, honnan szerezheti be mindazt, amire szüksége van.

Van egy fekete táskám, amelyben minden feladatom megőrzöm: munkaidő-nyilvántartások, orvosi szótár, jegyzettömb és tollak, okos telefon és minden egyéb olyan tárgy, amelyre a nap folyamán szükségem lesz.

A hatékony iratrendszer ugyanolyan kritikus, különösen akkor, ha több nyelvi ügynökségnél dolgozik.

Ha szervezett vagy, akkor nem vesztegeti az idejét és az energiáját arra, hogy hangsúlyozza, hol van valami; idejét és energiáját felhasználhatja tényleges munkájába.

3. Használjon megbízható forrásokat

Orvosi tolmácsként sokan sokféle szakterületen dolgozunk, és iskolai végzettségünktől függetlenül időről időre elkerülhetetlenül találkozunk ismeretlen orvosi terminológiával . Készüljön fel olyan forrásokkal, amelyekre támaszkodhat!

A két kétnyelvű szótár, amelyet a leggyakrabban használok, a spanyol-angol / angol-spanyol orvosi szótár, negyedik kiadás , Glenn T. Rogers, MD (ezt az összes feladatomhoz viszem kisebb mérete miatt), valamint a spanyol-angol / angol szótárat -Spanyol Orvosi Szótár, Onyria Herrera McElroy, PhD és Lola L. Grabb, MA negyedik kiadása (ez remek képeket tartalmaz).

Van egy nagyobb, átfogóbb orvosi szótáram is otthon, amelyet főként fordítási munkákhoz használok, de olyan keresztreferenciós terminológiához is, amellyel gyakran találkozom tolmácsolási feladataim során.

Tolmácsként való kiemelkedéshez elengedhetetlen, hogy megbízható források legyenek kéznél.

4. Tartsa autóját sakkban

A legtöbb szabadúszó tolmács meglehetősen sok időt tölt az úton, és naponta több helyre utazik, néha alattomos útviszonyok révén.

A jármű megbízhatóságának biztosítása feltétlenül szükséges. Tartsa kordában gumiabroncsait, ütemezze rendszeresen az olajcserét, és tartson minden szolgáltatást. Ha havasabb éghajlaton élsz, a téli gumik bölcs befektetésnek számítanak.

Az utoljára azt szeretné, ha megbízása felé tartana, ha autója megelőzhető okokból tönkremegy. Ha tolmácsügynökséget vagy egészségügyi intézményt hív fel, hogy tudassa velük, hogy nem sikerül időben eljutnia megbízásába, megbízhatatlannak találja magát, ami elveszítheti ügyfeleit vagy jövőbeli megbízásait.

Legyen felelős azért, hogy kordában tartsa autóját.

A stressz csökkentésének és a természetes kikapcsolódás módjai

5. Találja meg a stresszoldás módját

Orvosi tolmácsként gyakran találjuk magunkat nagyon kényes információk értelmezésében: az orvos azt mondja a páciensnek, hogy a vizsgálati eredmények megtekintése után a rák gyanúja helyesnek bizonyult; egy anya arról értesül, hogy születendő gyermeke súlyos szívbetegségben szenved, és órákkal a születése után műtétre lehet szükség.

Mivel emberek vagyunk, bizonyos szinten elkerülhetetlenül hatással vannak ránk az ilyen típusú helyzetek, amelyek értelmezésére hivatottak vagyunk. Bár várhatóan minden tolmácsolási forgatókönyvben összetettek maradunk, felelősségünk, hogy utólag megtaláljuk a stressz levezetésének módját, hogy a lehető legjobban végezhessük munkánkat.

Néha nagyon terápiásnak találom a hosszú nap végén a csendet. Más napokban a szabadban való hosszú távra van szükségem. Találja meg, ami ellazít. Talán jóga, meditáció vagy az edzőterembe való ütés.

A minimalizálás és az egyszerűsítés további jelentős módszer a szorongás és a stressz csökkentésére a mindennapokban.

A test gondozása magasabb termelékenységet eredményez a munkahelyen.

Pixabay Image Public Domain

6. Egészséges életmód

Mindannyian tudjuk, hogy fontos, de ezt nem mindig könnyű elvégezni. Az egészséges életmód gyakran több tervezést és több időt igényel.

Azt szoktam mondani, hogy nincs időm salátát készíteni, tornázni vagy többet aludni, de most már rájöttem, hogy nem engedhetem meg magamnak, hogy ne csináljam ezeket a dolgokat.

Az az ár, amelyet azért fizetünk, ha nem vigyázunk testünkre, gyakran magas. A magunkról való gondoskodást olyan befektetésnek kell tekintenünk, amely nagy megtérülést hoz, beleértve a megnövekedett energiát, a nagyobb jólét és magabiztosság érzetét, az egészség javulását és a magasabb termelékenységet.

Az egészséges életmód része egy erős támogatási rendszer - olyan emberek, akik szívesen állnak rendelkezésére, amikor szüksége van rájuk.

Fontos, hogy továbbra is naprakész maradjon szakmájában, mint orvosi tolmács.

Pixabay Image Public Domain

7. Maradj aktuális

Könnyű annyira belemerülni a munkánkba, hogy figyelmen kívül hagyjuk, hogy továbbra is részt vegyünk helyi orvosi betéteseink szakmai szervezetében. Pedig ez vitathatatlanul a legjobb módja annak, hogy szakmánkban naprakészen maradjunk.

Szándékosan kell kapcsolatba lépnünk kollégáinkkal, naprakészen kell tartanunk az orvosi terminológiát és eljárásokat, valamint részt kell vennünk érdemes műhelyeken és konferenciákon.

A területünkön való naprakészség nyugalmat biztosít számunkra, hogy megvannak a szükséges eszközök ahhoz, hogy a lehető legjobbat nyújthassuk a betegek, az orvosi személyzet és a nyelvi ügynökségek számára, amelyeknek dolgozunk.

© 2015 Geri McClymont