Tartalomjegyzék:
- 5 módszer a munkakapcsolatok javítására
- 1. Engedje el a következetlen idegeket
- 2. Legyen figyelmes másokkal
- Légy tapintatos
- 3. Nyugodtan álljon ki magáért
- 4. Mutasson jó példát
- 5. Fogadja el, hogy lesz olyan ember, akivel nem jön össze
5 módszer a munkakapcsolatok javítására
Hacsak nincs olyan szerencséje, hogy pénzbe született vagy megnyerte a lottót, esélye van arra, hogy az életének egy pontján munkát kell kapnia.
Hacsak nem világítótoronyban dolgozik, rendkívül valószínű, hogy munkája más emberekkel való munkát foglal magában, és néha nehéz lehet másokkal dolgozni. Munkatársaival kielégítő munkakapcsolatok kiépítése érdemes befektetés. Valószínűleg több időt tölt hetente munkatársaival, mint családjával és barátaival, ezért bölcs dolog befektetni ezekbe a kapcsolatokba. Ez a cikk öt egyszerű gyakorlatot ismertet, amelyekkel javíthatja és fenntarthatja a jó kapcsolatot azokkal, akikkel dolgozik.
1. Engedje el a következetlen idegeket
Néha munkatársai, beosztottjai és főnöke olyasmit tesznek, ami irritál.
Olyan dolgok fognak történni, amelyek miatt dühös vagy ideges lesz, és alig lesz beleszólása abba, hogy ezek a cselekedetek hogyan hatnak rád. Néhány munkatársnak kevés szokása lesz, ami irritálja Önt, és ha ezt az egyént nem lehet elkerülni, akkor meg kell tanulnia kezelni.
Ha hagyja magát dolgozni valami következménytelen dolog miatt, amely irritálja Önt, csak téged és a környezeteddel való kapcsolataidat fogod bántani. Ha irracionálisan haragszol valakire, az hatással lesz arra, hogyan bánsz velük, és ez közvetlenül rontja az adott személlyel való kapcsolatodat. Dühöd átterjed a körülötted lévõkre is. A harag időnként kézzelfogható lehet, és az emberek természetesen érzékenyen reagálnak egymás hangulatára, ha állandóan mérgesek vagytok, az hatással lesz arra, hogy mások hogyan tekintenek rád és hogyan viszonyulnak hozzád.
Ha valakinek ingerlő szokása van, ahelyett, hogy hagyja magát mérgesnek lenni, szánjon egy percet arra, hogy ezt ne irritációnak, hanem lehetőségnek tekinti türelmének és toleranciájának megerősítésére.
Irányítsd és koncentrálj a légzésedre, lassan, szándékosan lélegezz be, az öt számolásnál és a hétnél. Amikor mérgesek vagyunk, hajlamosak vagyunk gyorsabban lélegezni, a légzés lelassulása lehetővé teszi, hogy átvegye az irányítást a test és az érzelmek felett. Néhány szándékos lélegzetvétel után szánjon még egy pillanatot, hogy nyugtázza irritációját és annak forrását. Ha nyugodtabb lelkiállapotban nézi a forrást, akkor képes lesz felismerni, hogy kisebb jogsértésről van szó. Kérdezd meg magadtól, hogy számít-e öt óra, öt nap múlva? Öt hónap? Ha a válasz nem, akkor ez a rövid reflektív idő lehetővé teszi, hogy ezt meglássa. Ne feledje, hogy nem szerez semmi pozitívat azáltal, hogy haragszik. Ehelyett aktívan károsítja önmagát és a munkatársaival fennálló kapcsolatait.
Minél többet gyakorolja ezt, annál gyorsabban fog bekövetkezni, amíg nem válik automatikusan.
2. Legyen figyelmes másokkal
Ha olyan környezetben dolgozol, ahol más emberek dolgoznak, könnyen érezhetõ, hogy senki sem törõdik azzal, hogy hogyan hatnak rád. Nagyon könnyű belemerülni a „ Nos, őket nem érdekli, így én sem ” gondolkodásmódba. Ne engedje meg magának, hogy ebbe a csapdába essen.
Próbáljon figyelmes lenni munkatársaival, tisztában legyen érzéseikkel, helyzetével és erőfeszítéseivel. Ha ezt megteszi, észreveszi, hogy sokkal produktívabban és barátságosabban válaszolnak Önre, mint azokra, akik nem figyelmesek.
A figyelmesnek lenni nem mindig jelenti azt, hogy nagy erőfeszítéseket kell tennie, ez olyan egyszerű lehet, mint a munkaterület tisztán tartása, pontos és udvariasság. Hálás köszönet valakinek az elvégzett munkáért, annak elismerése, hogy valaki jól vagy a szükséges színvonalon teljesítette feladatát. Udvariassága azt mutatja, hogy tudatában van mások érzéseinek, és hogy figyelembe veszi őket, amikor kapcsolatba lép velük.
Türelmesnek lenni, még akkor is, ha nem érzi magát türelmesnek, rendkívül sikeres módszer őszinte és tartós kapcsolatok kialakítására munkatársaival. Ez egyszerű lehet: elismerni valaki más hibáját, erőfeszítéseket tenni annak megértésére, hogy miért követték el a hibát, és időt szánni a hibák kijavítására. A türelmet nem nehéz megérteni, de a munkahely néha ingatag jellege miatt az egyik legnehezebben fenntartható.
Az empátia fejlesztése kritikus képesség, ha pozitív munkakapcsolatokat akar építeni munkatársaival. Értékes és hasznos eszköz arra, hogy időt szánjon valaki más szemszögének megértésére érzelmi repertoárjában. Az informatika segíthet abban, hogy új helyzetben lássa a helyzeteket, és új megoldásokat nyújthat számtalan kérdésre, amelyet a rossz kommunikáció és a megértés hiánya okoz.
Légy tapintatos
3. Nyugodtan álljon ki magáért
Bár a figyelmesség a kapcsolatok kiépítésének kulcsfontosságú eleme, nem akarja túl messzire vinni, és olyanná válni, akit többször is átlépnek. Felmerülnek olyan helyzetek, amikor ki kell állni önmagáért. Azonban a megfelelő módon való helytállás nehézségekbe ütközhet, és időigényes lehet a megszerzése.
Megállapítónak és nem agresszívnek kell lennie. Könnyű kibújni és agresszív lenni, ha valaki felidegesített, azonban szánjon egy percet arra, hogy elvégezze a korábban beszélt légzési gyakorlatot, és megnyugodjon. Ha nyugodtabb lelkiállapotban tárgyalja az ügyeket, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy dühösnek, irracionálisnak és agresszívnak fog tekinteni. Fontolja meg azt a nyelvet is, amelyet aggodalmának felvetésekor használ, próbáljon meg nem vádoló nyelvet használni, a fogalmazás egyszerű megváltoztatása különbséget jelenthet abban, hogyan fogadják Önt. Azt mondani, hogy „Nem hallgat rám, amikor beszélek”, sokkal agresszívebb, mint az, hogy „néha úgy érzem, hogy megbeszéltek a beszélgetések során”. Sokkal valószínűbb, hogy a második megfogalmazást pozitívan fogadják.
Tanuld meg a nem szót. Nem szabad bűnösnek éreznie magát azért, mert nemet mondott, amikor az emberek dolgokat kérnek tőled, legyen az időd, munkád vagy véleményed. Viszont megint fontos a megfogalmazás, csak a nem szó ugatását negatívan fogjuk fogadni. Azonban annak elmagyarázása, hogy az A, B, C miatt jelenleg nem képes X, Y, Z elvégzésére, sokkal valószínűbb, hogy megértést és pozitív választ kap.
4. Mutasson jó példát
Néha frusztráló érzés lehet azt gondolni, hogy te vagy az egyetlen, aki bármilyen erőfeszítést tesz a pozitív és produktív munkakapcsolatok kiépítése érdekében. Könnyen érezheti magát enyhén, amikor erőfeszítéseket tesz, hogy megértse valaki más perspektíváját, amikor küzdenek, mégis, ha szüksége van egy kis segítségre, kemény szavakat és kritikákat kap cserébe. Amikor azonban így érez, akkor szánjon néhány percet arra, hogy összpontosítsa magát, és emlékeztesse magát arra, hogy példát mutat.
A példamutatás elismert és elismert vezetési módszer. Amikor az emberek úgy látják, hogy téged jól fogadnak, termelékenyek és boldogulnak, ezt akarják majd utánozni, és fokozatosan az egész munkaerő felemelhető.
Mindez időbe telik, de ne feledje, hogy ezt a maga, valamint a körülötted élők érdekében teszi. A munkahelyi pozitív és produktív kapcsolatok rövid és hosszú távon előnyökkel járnak. Rövid távon a jó munkakapcsolatok csökkentik a stresszt, növelik a termelékenységet és átfogó jólétérzetet keltenek a munkahelyen. Hosszú távon fejleszteni fogja hírnevét olyan emberként, akivel öröm együtt dolgozni és amiért örömmel dolgozik, és amikor alkalom nyílik rá, sokkal valószínűbb, hogy ez annak az embernek fog eljutni, aki részesül a munkahelyen, mint annak, aki csak negatív hatása van.
5. Fogadja el, hogy lesz olyan ember, akivel nem jön össze
Soha nem fogsz mindenkivel barátkozni a munkahelyen, ez a cikk nem erről szól. Ez a cikk olyan módszereket és technikákat tanít Önnek, amelyek lehetővé teszik a szakmai munkakapcsolatok kiépítését. Ezek a kapcsolatok később barátságokká fejlődhetnek, de ez teljesen rajtad múlik.
Ennek ellenére lesz idő, amikor bármennyi munkát is végez a kapcsolatban, függetlenül attól, hogy mennyire megértő és türelmes vagy, lesz valaki, akivel egyszerűen nem lehet „kattintani”. Azonban továbbra is együtt kell működnie velük, és neked kell kezelned, hogyan csinálod ezt, hogy a rossz kapcsolat ne mérgezze meg a többi munkakapcsolatodat.
Kulcsfontosságú a velük való professzionális cselekvés, munkatársaival mindig profi módon kell viselkednie. Ez magában foglalhatja a velük folytatott nyílt megbeszéléseket, valamint az adott kérdésről alkotott véleményük és gondolataik meghallgatását. Nem szabad elutasítania a beadványukat, csak mert nem kedveli őket; biztosan nem szabad figyelmen kívül hagyni őket, és nem adni nekik csendes bánásmódot.
Tartsa magának az ellenszenvet, ha valaki nehezen tud együtt dolgozni, tartózkodjon attól, hogy ezt lazán megvitassa más munkatársaival. Az „irodai politika” rekord idő alatt mérgezheti meg a munkaerőt. Pletykának találhatja magát, munkatársai elveszítik bizalmukat és hitüket irántad, és fegyelmi vádak elé állíthatod, ha túl messzire megy egy másik munkavállaló alkalmi rágalmazása. Bár az alkalmi pletykákat mindenáron el kell kerülni, ha valódi probléma befolyásolja a munkáját, akkor ezt meg kell beszélnie a felettesével.
© 2017 Katie