Tartalomjegyzék:
- A mérgező munkabarátság jelei
- Pletykál más emberekről, és megpróbál belevonni saját konfliktusaiba a többi munkatársával.
- Munkabarátod ugratja a főnököd előtt.
- Legjobb munkatársadból hiányzik az alázat.
- Munkabarátod nem ünnepelheti vagy nem ünnepelheti veled a sikerét.
- Hogyan kell kezelni egy mérgező barátot a munkahelyen anélkül, hogy a dolgokat kellemetlenné tennénk
- Íme néhány módszer a mérgező barátság óvatos megszüntetésére a munkakapcsolat károsítása nélkül.
- Forrás
Megtanulják, hogyan kell professzionálisan kezelni a mérgező munkahelyi barátságokat.
Canva
Az otthonon kívül dolgozó emberek heti 5-50 órát tölthetnek munkatársaikkal együtt. Hacsak nem vagy teljesen elszigetelve más emberektől, valószínűleg kialakul néhány irodai barátság. Munkabarátai nem biztos, hogy olyan közel állnak hozzád, mint a legjobb barátaid az órák utáni életed során, de ha kijönsz és barátságos lennél társaiddal, szórakoztatóbbá és élvezetesebbé teheted a munkanapot.
De mit csinálsz, ha az egyik ilyen munkakapcsolat kezd zavaróvá válni? Talán észrevette, hogy változás történt a munkahelyi barátod kapcsolattartásában. Ha úgy érzi, hogy valami egyszerűen nem érzi jól magát, akkor előfordulhat, hogy munkabarátsága mérgezővé és egészségtelenné vált. Ha a dolgok az utóbbi időben rosszul érzik magukat, íme néhány jel arra, hogy a munkakapcsolatod mérgezővé válik.
A mérgező munkabarátság jelei
Pletykál más emberekről, és megpróbál belevonni saját konfliktusaiba a többi munkatársával.
Ez ' s egy dolog, hogy kérje meg egy barátját munkahelyi hallgat meg, ha már volt egy rossz nap, vagy úgy érzi, hogy már bántalmazták valaki mást. De amikor a félreértést teljes marhává változtatja a másik emberrel, akivel együtt dolgozol, óvatosan taposs. Amikor azt várja tőled, hogy állj mellé, azt kéri, hogy utasítsd el az általad kialakított szakmai munkakapcsolatokat. Olyan helyzetbe hozza Önt, amely megnehezítheti társaival a szakmai határok és a kollegiális kapcsolatok fenntartását. A munkahelyi egészséges barátság nem kéri, hogy áldozza fel a többi munkakapcsolatát.
Rendkívül megterhelő lehet egy mérgező barátság a munkahelyen.
Munkabarátod ugratja a főnököd előtt.
Neveket hívni - még akkor is, ha háziállatokról van szó -, hangosan emlékeztetve a legkínosabb pillanatokra, vagy gúnyosan beszélni veled a felügyelő előtt, durva és tiszteletlenség. Ha ragaszkodik hozzá, hogy csak belső poénokat meséljen, vagy megpróbál vicces lenni, akkor is, miután megkérte, hogy hagyja abba, ne feledje, mit oszt meg vele a továbbiakban. Az igaz barátok nem úgy bánnak egymással a munkahelyen vagy órák után, otthon.
Legjobb munkatársadból hiányzik az alázat.
Lehetővé teszi, hogy vállalja a hibát, ha a dolgok rosszra fordulnak, de mindig elismeri, ha jól mennek a dolgok. Ritkán kér bocsánatot az elkövetett hibákért, és hiányzik az öntudat, hogy lássa, miként hatnak tettei rád és másokra. Ha úgy érzed, hogy a barátod tisztességtelenül bánik veled, kérdezd meg magadtól, mi az, ami összeköti Önt vele. A mérgező kapcsolatok, a munkahelyen vagy a személyes életünkben az egyik dolog az, hogy gyakran bizonyos szintű együttfüggőséget jelentenek.
Munkabarátod nem ünnepelheti vagy nem ünnepelheti veled a sikerét.
Amikor valami jó történik veled a munkahelyeden, az őszinte barátok örülni fognak neked. A mérgező barátok minimalizálják a sikert, nem gratulálnak, vagy megpróbálják egy saját bejelentéssel egybekötni a jó hírt.
Jobb módszerek vannak arra, hogy egy mérgező baráttal foglalkozzunk a munkahelyen, ahelyett, hogy csak figyelmen kívül hagynánk a problémát és remélnénk, hogy ez elmúlik.
Hogyan kell kezelni egy mérgező barátot a munkahelyen anélkül, hogy a dolgokat kellemetlenné tennénk
Szemben a személyes életed nehéz barátságaival, amelyektől el tudsz menni, a munkahelyi rossz kapcsolatok nehezebben tudnak elszakadni. Mindketten ott vagytok, hogy megélhetést keressetek, ezért elkerülhetetlen, hogy akkor is együtt kell tölteni az időt, akkor is, ha inkább nem.
Íme néhány módszer a mérgező barátság óvatos megszüntetésére a munkakapcsolat károsítása nélkül.
- Legyen figyelemmel arra, hogyan kommunikál. Milyen üzenetet küld, amikor megosztja vele saját életének személyes adatait? Milyen jelet adsz oda, amikor odaadod a drága időt, hogy hagyd, hogy panaszkodjon másokra? A mérgező barátságok nem önmagukban történnek. Érdemes egy kis személyes önreflexióval is foglalkozni, miközben azon dolgozik, hogy kivonja magát a kapcsolatból.
- Kényelmesen érvényesítse magát. Az egyik oka annak, hogy a mérgező barátságok akkor is virágzanak, ha fájdalmat és stresszt okoznak, az, hogy a kapcsolatban az egyik vagy mindkét fél nem volt határozott a határok megállapításában.
- Újra irányít. Keresse meg a kényelmetlenséget okozó beszélgetések újravezetésének módjait.
- Legyen empatikus és tiszteletteljes. Neki is vannak érzései, és talán nem is tudja, vagy nem veszi észre, hogy mindkettőtöknek elmentek a dolgok. A személyes életkörülmények, a durva gyermekkor vagy más nemkívánatos események miatt egyesek egy mérgező kapcsolat végtelen ciklusába kerülnek, anélkül, hogy valaha is megértenék, miért.
- Maradj elfoglalt. Fontolja meg izgalmas önálló projekt elindítását a munkahelyen, vagy csatlakozást egy bizottsághoz. A cselekvés lehetőséget ad arra, hogy visszanyerje függetlenségének és autonómiájának érzését, és lehetőséget teremtsen arra, hogy büszkeséget és örömet találjon az értelmes munka során.
- Ne tegye meg magát, hogy elkerülje őt. Kísértet vagy valakinek a munkahelyén történő teljes elzárása sem gyakorlati, sem szakmai módszer a mérgező munkahelyi barátság kezelésére.
- Keressen egészséges módszereket a munkahelyi stressz kezelésére. Ahelyett, hogy a munkatársához fordulna, amikor szellőzni akar, keressen más egészséges módszert a stresszes helyzetek kezelésére, hogy a csábítás és a pusztító beszélgetések folytatása elcsábuljon.
- Adj magadnak időt. Megkönnyítheti az egykor élénk baráti munkakapcsolat elvesztését.
- Tekintse át közösségi média kapcsolatait, és ha szükséges, keressen módokat arra, hogy korlátozza azt, amit megoszt egymással. Nem kell barátkoznod a Facebookon - ez talán túl bosszantó -, de módosítod az adatvédelmi beállításaidat, hogy ne láthasson annyi tevékenységedet, mint korábban.
Forrás
© 2018 Sally Hayes