Tartalomjegyzék:
- Mit csinálsz, ha a főnököd vagy munkatársad egyszerűen nem hagyja abba a zaklatást?
- 1. Határozza meg, hogy a viselkedés valóban zaklatásnak vagy zaklatásnak minősül-e vagy sem.
- Mi a zaklatás a munkahelyen?
- 2. Dokumentálja a munkahelyi zaklatás minden esetét.
- 3. Értse meg jogait.
- 4. Érvényesítsd magad.
- 5. Kérjen segítséget.
- 6. Készítsen menekülési tervet.
- 7. Vigyázzon magára.
A munkahelyi zaklatás komoly probléma, és riasztó, hogy milyen gyakran nem jelentenek be. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a munkahelyi zaklatás kezelésében.
A munkahelyi zaklatás és zaklatás negatívan befolyásolhatja egészségét és jólétét. Senki sem érdemli meg, hogy csúfolják, gúnyolják vagy leteszik a munkahelyén. Ha megpróbál megbirkózni egy rossz főnökkel, íme néhány tipp és javaslat, amelyek segítenek átvészelni egy nehéz helyzetet.
Mit csinálsz, ha a főnököd vagy munkatársad egyszerűen nem hagyja abba a zaklatást?
A munkahelyi zaklatás finom és enyhén zavaró lehet, vagy egyenesen veszélyes és egészségre veszélyes lehet. De bármennyire is enyhe vagy extrém a munkahelyi zaklatás, foglalkozni kell vele. Az a régi iskolaudvari mondás, amely csak figyelmen kívül hagyja a zaklatót, nem alkalmazható olyan helyzetben, ahol az egészséged és a megélhetésed forog kockán.
Íme néhány tipp és javaslat, hogy miként lehet megbirkózni a főnök, a felügyelő vagy bármely más munkatárs zaklatásával és véget vetni az ügyben:
1. Határozza meg, hogy a viselkedés valóban zaklatásnak vagy zaklatásnak minősül-e vagy sem.
Mitől érzi magát féltőnek, szorongónak és idegesnek? Nem minden negatív interakció a főnökével szükségszerűen szándékos agresszió. Konstruktív visszajelzés arról, hogy valami rosszul esett az órád alatt, nem mindig jelent zaklatást. Főnöke feladata végül is a megfelelő és tisztességes fegyelem megőrzése, amikor arra szükség van.
Másrészt a zaklatás és a zaklatás annyira finom lehet, hogy fáradtnak, demoralizáltnak és elhasználódottnak érzed magad. A legrosszabb az az érzés, hogy tudod, hogy valami nincs rendben, de egyszerűen nem tudod rávenni az ujjadat arra, ami van.
Íme néhány gyakori példa arra, hogy milyen lehet a munkahelyi zaklatás és zaklatás:
Mi a zaklatás a munkahelyen?
- Szóbeli és írásbeli sértések és megjegyzések. Az építő jellegű visszajelzések és kritikák nem tartalmazhatnak semmiféle becsmérlő megjegyzéseket vagy leállásokat.
- Szexista, rasszista vagy homofób trágárságok és mások előtt privát vagy nyilvánosan tett megjegyzések.
- Passzív-agresszív kommunikáció, más néven „hátsó bók”.
- Késnek a munkatársak előtt, még akkor is, ha később, privátban elnézést kérnek tőled. Bármely bocsánatkérés, amely nem tartalmazza a hibát a mások előtt, akik szemtanúi voltak a visszaélésnek, nem őszinte bocsánatkérés.
- A munka hatékony elvégzéséhez szükséges információk, eszközök és források visszatartása. Bármelyik felügyelő, aki szándékosan állítja be munkatársait kudarcért, finom és nagyon káros zaklatással küzd
- Durva e-mailek, telefonos üzenetek és szövegek küldése és / vagy fenyegető megjegyzések elküldése a Facebookon, a Twitteren és más közösségi média platformokon
- Kiváltságos és bizalmas információinak megosztása munkatársaival az Ön beleegyezése nélkül. Főnökének nincs joga az Ön beleegyezése nélkül megosztani az egészségügyi, személyes pénzügyi, teljesítményértékeléseket vagy bármilyen más információt, amelyet a munkavállalói aktában tartalmaz.
- Fizikai megfélemlítés, bántalmazás, sértő vagy fenyegető testbeszéd. Az a főnök, aki viccelődik arról, hogy pofon akar kapni, majd ennek érdekében gesztust tesz, komoly határvonalat lépett át.
A munkahelyi zaklatás és zaklatás olyan súlyos kérdés, amely hatalmas hatással lehet érzelmi és testi közérzetére.
2. Dokumentálja a munkahelyi zaklatás minden esetét.
Tartson részletes nyilvántartást arról, hogy a főnöke hogyan bánik veled. A személyes zaklatás, különösen a zárt ajtók mögött zajló zaklatás esetén, írásos nyilvántartást kell vezetni az időkről, időpontokról, helyekről és viselkedésről, valamint az elhangzottakról. A kontextus kritikus a zaklatás dokumentálásában. Pontosíts. Ha a zaklatást írják vagy rögzítik, mentse el az e-mailek, emlékeztetők, jegyzetek vagy telefonos üzenetek másolatát, amelyeket azzal a céllal küldtek, hogy megfélemlítsék és megfélemlítsék. Minél részletesebbek a nyilvántartásai, annál valószínűbb, hogy (ha szükséges, a bíróságon) demonstrálni tudja a főnöke vagy a felügyelő állandó, nem kívánt és indokolatlan üldöztetését.
3. Értse meg jogait.
Van egy kifejezés, amely így hangzik: "Az egyetlen joga van, amelyről tud." Fegyverezze fel magát információkkal. Tekintse át vállalatának zaklatásra vonatkozó irányelveit. Számos szervezet formális zaklatásra és diszkriminációra vonatkozó politikával és eljárásokkal rendelkezik. Ha cége rendelkezik az alkalmazottak magatartási kódexének kézikönyvével, előfordulhat, hogy bizonyos eseményeket bizonyos kódexek és etika megsértéseként jelölhet meg.
4. Érvényesítsd magad.
Végső soron rajtad múlik, hogy elég biztonságban érzed-e magad ahhoz, hogy megszólalj, amikor a főnököd letesz. Kényelmesen elmondja a főnökének, hogy aggódik a bánásmód miatt? Ijesztő lehet önmagad érvényesítése és a zaklatással szembeni kiállás. De felelősséget kell vállalnia azért, hogy a saját nevében szóljon. Ellenkező esetben a viselkedés folytatódhat, és a főnöke később mindig utat emelhetett a tudatlanságról (pl.: „Ha ez annyira zavart, miért nem mondtad el nekem?”)
Az önérvényesítés egyik módja az, ha pontosan megfogalmazza, hogy cselekedetei hogyan befolyásolják Önt, és hogyan képes hatékonyan elvégezni a munkáját. Például kipróbálhat valami ilyesmit: „Amikor rám kiabál a munkatársaim előtt, nagyon megnehezíti a csapatom irányítását és az utasítások követését. Ha aggályai vannak azzal kapcsolatban, hogyan teljesítek egy adott feladatot, kérjük, beszéljen velem privát módon, hogy meghallgathassam és beépíthessem visszajelzését munkámba.
5. Kérjen segítséget.
Forduljon munkaügyi ügyvédhez, szakszervezeti képviselőjéhez, tanácsadóhoz vagy konfliktusmegoldási szakemberhez. Ha egyedül nem tud kezelni rakoncátlan főnökével, akkor lehet, hogy szüksége van valamilyen szakmai támogatásra. Ha szakszervezeti tagsággal rendelkezik, akkor forduljon segítségért a szakszervezethez. Ezért vannak ott. Ha nincs védelme szakszervezetnek, sok ügyvéd, érdekvédő, nonprofit csoport, tanácsadó és munkajogi egyesület kínál támogatást és / vagy ingyenes konzultációt.
6. Készítsen menekülési tervet.
Néha az egyetlen módja a munkahelyi zaklatás és zaklatás megállításának az, ha egyszerűen elmennek. Lehet, hogy el kell kezdenie új munkát keresnie, és új karriercélokat és ambíciókat kell kidolgoznia. Ijesztőnek és igazságtalannak érezheti magát, ha el kell hagynia egy olyan munkát, amelyet egykor szívesen végzett. De néha a változtatással járó stressz felülmúlja azt a stresszt, amely azzal jár, ha olyan embernél dolgozunk, aki nyilvánvalóan nem tartja tiszteletben zaklatásmentes környezetben való munkavégzéshez való jogát.
7. Vigyázzon magára.
Személyes élete befolyásolhatja azt a képességét, hogy megbirkózzon a munkahelyi zaklatással. Ha otthon stresszes helyzetben van, nem étkezik jól, és nem törődik fizikai egészségével, akkor a munkahelyi zaklatás kezelése leküzdhetetlennek érezheti magát. Szánjon időt arra, hogy vigyázzon magára. Ápolja kreatív oldalát. Merüljön el olyan személyes hobbikban és társadalmi tevékenységekben, amelyek hatására mások kompetensnek és gondozottnak érzik magukat, akik értékelik és tisztelik azt, aki vagytok, akárcsak Ön.
Ha zaklatják, érdemes elkezdeni részletes jegyzeteket készíteni az egyes eseményekről.
© 2012 Sally Hayes