Tartalomjegyzék:
- Régi kérdések, rossz válaszok
- Belső vezetés
- Mit irányítunk?
- Menedzsment alatt vagy ellenőrzés alatt?
- Öntudat
- Belső fegyelem és szabadság
- A szabadság két oldala
- Élni az álmunkat
Régi kérdések, rossz válaszok
Gondoljon a személyes menedzsment körüli összes kulcsszóra: időgazdálkodás, haragkezelés, pénzkezelés és kapcsolataink kezelése. Aztán ott van az önkontroll, az elme kontrollja, az önmotiváció, az önirányítás.
És mi a helyzet az önvezetéssel: önfelfedezés, önmeghatározás, személyes inspiráció, látáskeresések, álomnaplók és még sok minden más.
És ezek a dolgok nem új keletűek. Buddha 2500 évvel ezelőtt önkutatásról beszélt. Jézus pedig arról beszélt, hogy egyetlen elménk legyen, és hogy tökéletesek legyünk, ahogy a mennyei Atyánk is tökéletes. Arisztotelész azonban azt mondta, hogy a legkeményebb probléma az akarat problémája: Tudjuk a jót, de nem a jót.
Tehát ezek a kérdések és problémák sokáig fennálltak az egész világon. És volt néhány látványos kudarc a válaszokban. Dr. Denis Waitley, a Nyerés pszichológiája című könyv első, 1979-ben megjelent írója az önfejlesztés csodálatos példájával nyit: OJ Simpson. OJ hátrahagyta az angolkór gyermekkorát, egy bénító betegséget; a szegénység növekedése a lakhatási projektekben; bandatagként inspiráló főiskolai futballsztárrá és híres profi futballistává válni, végül bejutva a Labdarúgás Hírességek Csarnokába.
Aztán a polgári bíróságon támadással és jogellenes halállal vádat emeltek, majd a kábítószerek és az erőszakos bűncselekmények lefelé irányuló spiráljában 33 éves szövetségi börtönbüntetést kapott.
Következtetés: Van valami, ami nem működik amerikai sikerélményeinkkel és a siker népi pszichológiájával.
Kérdés: Mi a legjobb megértésünk az önvezetésről és az önigazgatásról, amely valóban támogatja a nagyszerű életet és a társadalom mély és értékes hozzájárulását?
Öntudat: Milyen lencse engedné, hogy tisztán lássuk magunkat?
Sid Kemp
Belső vezetés
Úgy tűnik, van értelme a vezetés gondolatát a családi, üzleti és társadalmi szervezetek társadalmi kontextusából átvenni, és a belső vezetést feltárni. Ahogy egy nagyszerű béketeremtő, mint a volt amerikai elnök és a Nobel-békedíjas Jimmy Carter, összehozhatja Egyiptomot és Izraelt a háború 30 évének befejezése érdekében, megnyithatunk önmagunk előtt, felfedezhetjük és meggyógyíthatjuk a belső konfliktusokat. Ahogy egy olyan nagyszerű vezető, mint Mahatma Gandhi, létrehozott egy független Indiát vagy Dr. Martin Luther King, ifj. Békés mozgalmat vezetett az amerikai polgárjogokért, úgy hallgathatjuk meg és egyesíthetjük belső tulajdonságait, hogy erősebb, békésebb emberekké váljunk. Akkor képesek vagyunk valóra váltani álmainkat, és nagy belső ajándékainkat eljuttatni a világra.
Megjegyzi, hogy a példaként választott vezetők mind béketeremtők. Valójában elkötelezettek amellett, hogy csak békés eszközöket használnak előnyös eredmények elérése érdekében. Ennek oka van: Úgy tűnik , hogy azok, akik belső szinten nyomják, manipulálják, elnyomják, elnyomják vagy tagadják, önuralmat szereznek. Egy ideig óriási külső eredményeket érhetnek el. De az úton, OJ Simpsonhoz vagy Michael Vickhez hasonlóan, a belső elnyomás pusztító és önpusztító erőszakhoz vezet.
A sikeres belső vezetés békés. Milyen tulajdonságai vannak a békének és a belső vezetés megerősítésének?
- Nyitottság. Nyugodtak és érdeklődők vagyunk, nyitottak vagyunk a felfedezésre, nem azért vagyunk itt, hogy ítélkezzünk, kritizáljunk vagy megbüntessünk.
- Tudatosság. Arra törekszünk, hogy megtaláljuk önmagunk igazságát, még annak kellemetlen részeit is, még azokat is, amelyek ellentétesek a szépséggel vagy a társadalmi szokásokkal. Gandhi egyszer azt mondta: "Az erőszakmentességet gyakorolom, mert olyan dühös ember vagyok." Dühünk valódiságában tisztában vagyunk azzal , hogy haragból, csalódottságból vagy belső konfliktusból szabadulhatunk fel a cselekvéstől.
- Tisztelet. Hallgassunk magunkra nyitott elmével, és ne ugorjunk ítéletbe. Julia Cameron, a The Artists Way, az önvezetés és az önigazgatás erőteljes, állandóan kreatív életének felhasználásával foglalkozó csodálatos könyvszerzőjeszerint a harag a barátunk. Nem könnyű vagy kényelmes barát, de olyan barát, akit érdemes meghallgatni, mert haragunkban van egy üzenet arról, hogy mit is akarunk valójában csinálni.
- Kíváncsiság. A belső felfedezés csodálatos utazás lehet, tele annyi meglepetéssel, mint Alice Csodaországban való kalandjai.
- Alaposság. Idővel jó, ha semmit sem hagyunk figyelmen kívül. Néha egy nagyon kicsi érzés vagy egy röpke gondolat kaput nyit az önfelfedezés egy teljesen új birodalmába. Talán azt hittük, hogy soha nem szeretjük a művészetet, aztán megláttunk egy festményt és érdeklődni kezdtünk, majd villámgyorsan láttuk: " Van mitfestenem". A következő dolog: veszünk egy osztályt, felállítunk egy stúdiót, és egy teljesen új szenvedélyt, hobbit vagy karriert nyitunk meg.
Idő kezelése vagy önmagunk kezelése: Mindenféle eszközzel rendelkezünk időnk kezelésére. De hogyan kezeljük magunkat?
Steve Jurvetson (CC BY), a Flickr útján
Mit irányítunk?
Mit értünk valójában, amikor azt mondjuk, hogy kezeljük az időt, a haragot vagy a "magunkat"?
A válasz végső soron a saját magatartásunk minden szinten. Ez azt jelenti, hogy tudatában vagyunk, és egyre nagyobb képességünk van iránymutatásra: gondolatainkra; érzéseink; szavaink; hangszínünk, tartásunk, testtartásunk és fizikai megnyilvánulásaink; és tetteink (vagyis fizikai és gyakorlati cselekedeteink).
Menedzsment alatt vagy ellenőrzés alatt?
A düh, a félelem és a függőség kezeléséről beszélünk, de mit is értünk valójában?
Hasznos emlékezni arra, hogy az "irányítás alatt álló" ellentéte "kontrollon kívül van".
A dühös kitörések, a mindennapi életünkben a szorongásból fakadó kreativitásból való visszavonulások, valamint az egészségtelen szokások vagy függőségek mind példák arra, hogy nincs kontroll. Ha tudatosul bennünk a nehéz belső érzelem vagy impulzus - a harag, a félelem, a bezárás vágya, a vágy -, és nem cselekszünk rá, akkor önmagunkat irányítjuk, és elnyerjük a belső fegyelem előnyeit.
Öntudat
Az önvezetés és az önigazgatás az öntudattal kezdődik. Ha öntudat nélkül próbálunk változtatni önmagunkon, az az elnyomás. Az üzleti világban azt látjuk, hogy a munkavállalók nehezményezik, hogy manipulálják őket anélkül, hogy meghallgatnák őket. Aztán ráhangolódnak, vagy kilépnek, vagy harcolnak a menedzsment ellen. De a hatékony vállalati vezetők és vezetők - van néhány olyan - meghallgatják a munkavállalókat, figyelembe veszik aggályaikat, és egészséges, mindenki számára előnyös munkahelyi környezetet teremtenek.
Ugyanígy a belső érzéseink sem manipulálhatók, ha nem vagyunk tisztában velük. Ez vezet a pusztító önelnyomáshoz.
Ha azonban tudatában vagyunk a belső gondolatainknak és érzéseinknek, meghallgathatjuk őket anélkül, hogy cselekednénk rajtuk. Írhatjuk őket egy folyóiratba, vagy kiabálhatunk az óceánnál, vagy jól sírhatunk. Láthatunk filmet vagy regényt olvashatunk, és használhatjuk a katarzis ókori görög technikáját , ahol összekapcsoljuk érzéseinket mások érzéseivel, és így elengedjük a fájdalmat.
És akkor tovább tudunk lépni egy nagyobb tisztaságú és erőteljes helyről.
Belső fegyelem és szabadság
A legtöbb ember a fegyelmet a külső ellenőrzéssel és az elnyomással társítja. Úgy gondoljuk, hogy a fegyelmet el kell kerülni, hogy szabadok lehessünk.
A fegyelmet társítjuk a zsarnoksághoz.
De van egy másfajta fegyelem. A belső fegyelem saját legmélyebb motivációnkhoz kapcsolódik, amelyhez öntudat társul. Vannak, akik ezt gyermekkorban természetesen megszerzik, különösen, ha sportot vagy hangszert játszanak, és azért teszik, mert szeretik. Aztán beteszik a munka óráit, és azt csinálják, amit szeretnek, és nem gondolnak az időre. Ez a belső fegyelem.
Jimi Hendrix a rock and roll egyik legszabadabban alkotó gitárosa volt. Gyerekkorában az apja nem engedhette meg magának, hogy gitárt szerezzen neki. Tehát Jimi seprűvel levegős gitáron játszott. Apja éjjel kettőkor találta aludni az ágyán, seprűvel a kezében. Az összes kukorica lekopott a seprőről. Később Jimi utánozta minden rockgitárt, akit meghallgathatott régi, 45 fordulat / perc sebességű bakelitjein. Egyedülálló stílusát úgy építette fel, hogy hallgatta, gyakorolta és saját magukévá tette a zenét. Ez a belső fegyelem.
Carl Jung, a nagy pszichológus azt mondta: "A fegyelem engedelmesség a tudatosságnak." Figyeljen arra. A fegyelem nem azt mondja meg magunknak, hogy mit tegyünk, másnak sem engedelmeskedünk. A fegyelem a saját tudatosságunk iránti engedelmesség . Buddha azt mondta, hogy a bölcsesség az a képesség, hogy nehéz dolgokat hajtson végre, ha tudjuk, hogy azok hasznosak lesznek, és nem élvezetes dolgokat, ha tudjuk, hogy hosszú távon károsak lesznek.
Hadd kössem össze mindezt neked egy saját tapasztalatból származó történettel.
Időnként vágyom a cukorra, pedig - speciális egészségügyi okokból - a cukor nem egészséges számomra. A gyógyító meditáció tanára megmutatta, hogyan álljak csendben és érezzem mélyen a saját energiámat. Megtanultam, hogyan juthatok el abba az erőteljes, csendes, szabad belső térbe kevesebb, mint öt perc alatt. Ezután arra utasított, hogy bármikor érezzem a vágyat, hogy végezzem el ezt a meditációt, majd hozza bele a vágyat.
A legjobb módszer az érzés leírására az volt, ha azt mondtam, hogy bár a vágy ugyanolyan erőteljes volt, sokkal erősebb voltam, amikor a tudatomat belső energiámhoz kapcsoltam. Mivel sokkal erősebb vagyok, tudatában vagyok a vágynak, és nem cselekszem rajta. Békésen várhattam, amíg elmúlik.
Gyakorlati szinten az utolsó cukorfüggőségem aznap véget ért. Azóta egyszerre nem volt nálam kevesebb cukorka, és ez nem túl gyakran.
A szabadság két oldala
A szabadságnak két oldala van. Amiről már beszéltem - a szabadságtól ; vagyis az egészségtelen vagy hatástalan impulzusoktól való mentesség: szabadság, hogy ne cselekedjünk olyan impulzusokon, mint a szorongás, a düh, a sóvárgás és a függőségek. Megjegyzés: Ezeknek az érzéseknek az része az emberiségnek lenni; A szabadság nem azt jelenti, hogy nincsenek vágyaink és vágyaink. Ez csak azt jelenti, hogy a vágyak, szenvedélyek és sóvárgások nincsenek bennünk; hogy minket nem ők irányítanak. Aztán az idő múlásával az érzések kevésbé erősek.
A szabadság másik oldala a szabadság . Az igazságunk megélésének szabadsága, legyen az:
- az a szellemi és szellemi szabadság, amelyet az Amerikai Egyesült Államok alapító atyái a boldogságra való törekvésnek neveztek
- a kreativitás szabadsága a hangban, az írásban, az énekben, a táncban és az önkifejezés minden formájában
- az alkotás művészi szabadsága
- az anyagi dolgok, szervezetek vagy bármi más építésének gyakorlati szabadsága
- az intelligencia és erőfeszítések alkalmazásának szabadsága a problémák megoldására, legyenek azok intellektuális problémák, rejtélyek vagy napjaink társadalmi problémái
Amikor nap mint nap aktualizáljuk - valósítjuk meg és éljük meg - az önvezetést és az önmenedzsmentet, akkor mindkét szabadságfajtát megvalósítjuk, és a gyógyulás, a változás, a kreativitás és a szolgálat nagyszerű ügynökeivé válunk.
Élni az álmunkat
Amikor megszabadulunk szorongástól, félelmektől, zavartságtól, sóvárgástól és függőségektől, és szabadon tehetjük azt, amit választunk, mély integritással és hatékonyan élhetjük meg álmunkat.
Nem azt mondom, hogy először a tökéletes megvilágosodásért kell dolgoznod, majd el kell kezdened élni az álmodat. Ez fordítva működik. Csatlakozzon ma, és élje meg álmait. Váltsd valóra. És az öntudat, az önvezetés és az önmenedzselés révén képes legyen mindennap nagyobb erővel, kevesebb zavartsággal, kevesebb figyelemeltereléssel, kevesebb szóváltással, kevesebb önkritikával.
Miután majdnem 40 évig dolgoztam ezen, és edzettem és segítettem sok másnak, mélyen hiszem, hogy mindannyian okkal vagyunk itt. Van egy kreatív ajándékod. Szolgálati ajándékod van. És vannak bizonyos embereid, állataid, növényeid vagy ökoszisztémáid, akikkel együtt akarsz lenni. A kreativitás és a szolgálat ajándékaival élve azokkal együtt, akiket hivatott szolgálni, szabadon élsz és hű önmagadhoz.
Te pedig ajándék vagy a világnak.