Tartalomjegyzék:
- Mit kell tenni, miközben munkát keres
- 8 mód az épelméjűség megőrzésére az állásvadászat során
- 1. Vállalja az egyszerű, napi gyakorlatokat és szertartásokat
- 2. Állítson be határt az álláskeresésre
- 3. Menjen ki minden nap a házból
- 4. Kutatási segítségnyújtási programok
- 5. Fedezze fel a Meetup.com oldalt
- 6. Szánjon időt a barátokra
- 7. Élvezze a kedvenc hobbiját, vagy fedezzen fel egy újat
- 8. Engedélyezze magának, hogy élvezze az életet
- Ne feledje, hogy a munka végül megvalósul!
Mit kell tenni, miközben munkát keres
Felhagytam munkámmal, ami rendkívül boldogtalanná tett, és megterhelte testi és lelki egészségemet. Miután két hónapot elköteleztem amellett, hogy mindenre és mindenre jelentkezzek, ami a készségemhez kapcsolódott, és nem kaptam választ, nagyon lehangolt lettem és csüggedtem. Végül összecsomagoltam egy mozgó kisteherautót, és két államban áthajtottam, hogy a húgomhoz költözhessek, így kevesebb bérleti díjat tudtam fizetni.
Újra folytattam az álláskeresést, de elkötelezettebb voltam a folyamat elviselhetőbbé tételének felfedezésében. Rengeteg cikket találtam arról, hogyan lehet elhelyezkedni, hogyan lehetne javítani az önéletrajzon, és hogyan kell magadat lefuttatni egy interjúban. Amire igazán szükségem volt, az az útmutatás, hogy mit tegyek, hogy ne forduljak lefelé, miközben arra várok, hogy az alkalmazások interjúkká váljanak.
Az alábbiakban nyolc javaslat segített, hogy jobban élvezhessem az életet az állásvadászat során.
Az egész napos álláskeresés kontraproduktív lehet, és fokozhatja a szorongást és a depressziót.
Állítson be határt az álláskeresésre
"Órák eltöltése napról napra, az állásokra való jelentkezés nagyobb stresszt okozhat, és kontraproduktívvá válhat."
8 mód az épelméjűség megőrzésére az állásvadászat során
1. Vállalja az egyszerű, napi gyakorlatokat és szertartásokat
Függetlenül attól, hogy mindennapi gyakorlata magában foglalja-e a meditációt, az edzést vagy a csak teázást, hasznos, ha van valami, amire számíthat minden nap, hogy stabil és megalapozottnak érezze magát. Számos cikket találhat online a napi gyakorlatokhoz. Nézze meg a 8 egyszerű napi gyakorlatot, hogy önmagának legjobb verziójává váljon.
2. Állítson be határt az álláskeresésre
Órák eltöltése napról napra, az állásokra való jelentkezés több stresszt okozhat és kontraproduktívvá válhat. Előre döntse el, hogy mennyi időt, vagy hány pályázatot fog benyújtani naponta (vagy hetente). Tegyen korlátot a vadászatra, hogy ne kopja ki magát, vagy ne essen túlságosan lehangolt állapotba. Rendben van, ha időt szakít az álláskeresésre, hogy tartsa a kedvét!
3. Menjen ki minden nap a házból
Keresse meg a lehetőségeket, hogy minden nap kijusson. A távollét új perspektívát, lehetőséget kínál másokkal való kommunikációra, és egészséges módja annak, hogy levegye az elmét az aggódásról. Itt van három lehetőség, amely nem üríti ki a zsebkönyvét:
- Látogasson el egy könyvtárba: tévedjen el egy könyvben, nézzen meg néhány könyvet szalagon, vagy hüvelykujjával nézze át a folyóiratokat. A könyvtárak kellemes kikapcsolódási lehetőségek egy-két órára, és gyakran vannak gyalogosan is. Ha nincs otthon internet, a legtöbb könyvtár kiváló hely az internet használatára. Szeretek különböző könyvtárakat felfedezni, hogy díszletet kapjak. Ne csak azért töltsön, hogy több időt töltsön munka keresésével. Válasszon valamit az olvasáshoz, vagy tegye meg, ami tetszik. Kattintson ide a nyilvános könyvtár megkereséséhez.
- Fogj egy kávét vagy teát: Jó hangulatnövelő lehet egy új kávézó meglátogatása vagy a kényelem megtalálása a kedvenc hangoutban. Egy csésze tea általában kevesebb, mint egy csésze kávé. Kávézókban is hálózatba léphet. Tartsa nyitva a szemét és a fülét!
- Tegyen egy sétát: sétáljon egyet az utcán, egy parkon vagy egy bevásárlóközponton belül. Egy rövid séta naponta egyszer vagy kétszer felemeli a hangulatot, és lehetővé teszi, hogy a D-vitamin a naptól varázslatos legyen. A közelében található gyalogos ösvényeket a Trail Link oldalon találhatja meg.
Emlékezik
Az otthontól távol töltött idő új perspektívát és lehetőséget kínál másokkal való kommunikációra, és egészséges módja annak, hogy levegye az elmét az aggódásról.
4. Kutatási segítségnyújtási programok
Jobb, ha elvégez egy kis kutatást, mielőtt valóban segítségre lenne szüksége, hogy ne szorongjon és ne várjon támogatást, amikor a legnagyobb szüksége van rá. A rendelkezésre álló segítség megismeréséhez kattintson a Kormányzati juttatások és a SNAP jogosultság elemre.
5. Fedezze fel a Meetup.com oldalt
A Meetup és a hasonló webhelyek remek összejövetelek azok számára, akik szeretnék megosztani tapasztalataikat anélkül, hogy éreznék magukat egy randevú körében. Létrehozhat saját csoportot, vagy kereshet olyan csoportokat, amelyek osztják az érdeklődését és igényeit.
6. Szánjon időt a barátokra
Ha vannak barátaid, akikkel napközben találkozhatsz, tedd meg! Semmi sem képes feldobni a kedélyeket, és nem képes új ötleteket kiváltani, például egy jó baráttal való beszélgetés. Kerülje azokat a negatív embereket, akik lehangolják a kedélyeket, de legyenek figyelmesek arra is, hogy ne kerüljenek el mindenkit, mert szégyelli, hogy nincs munkája… még. Szánjon időt az értelmes kapcsolatokra.
7. Élvezze a kedvenc hobbiját, vagy fedezzen fel egy újat
Van valami, amire kíváncsi? Az internet és a YouTube csodálatos források a "Hogyan kell" és a "Barkács" (csináld magad) projektekhez. Nem számít, hogy ügyes vagy-e vagy sem. Van valami kielégítő abban, ha kockáztatunk és kipróbálunk valami újat. Csak akkor kezdtem el horgolni, ha YouTube-videókat néztem kezdőknek. Kellemes meglepetés lehet, hogy az egyik ötlet hogyan vezethet a másikhoz. A kreatív gyümölcslevek áramlása elősegítheti a hangulatot, és új jövedelemötleteket bukkanhat fel. Ölelj valami újat!
8. Engedélyezze magának, hogy élvezze az életet
Könnyű bűntudatot érezni azzal, hogy időt szakít az állásvadászatra, ugyanakkor nagyon fontos, hogy olyan dolgokat tegyen, amelyek pozitív állapotba hozzák az elmét és a testet. Új hobbik, új helyek felfedezése, ismerős emberek meglátogatása és olyan helyek meglátogatása, amelyek kényelmet nyújtanak neked, feldobják a kedélyedet és megtérülnek, amikor az interjú iránti kérés eljön. Sokkal könnyebb magabiztosan válaszolni és koncentrálni, amikor jól érzed magad.
Korlátozza az állásokra fordított időt, és szánjon időt a hangulatnövelő tevékenységekre, hogy a keresés kellemesebb legyen.
Ne feledje, hogy a munka végül megvalósul!
Időben megtalálja a megfelelő illeszkedést. Néha egy kicsit tovább tart, mint szeretné. Oké, néha SOKKAL tart tovább, mint szeretné. De a munkanélküliség megszállása nem igazán segít abban, hogy munkát találjon.
Élvezze a munkából való szabadidőt, és tegyen meg néhány dolgot, amit kívánt, amikor megtehette. Lehet, hogy csak visszatekint, és felfedezi, hogy ez volt az életed egyik legjobb időszaka!