Tartalomjegyzék:
Munkahelyének elvesztése az egyik legstresszesebb esemény lehet, amit valaha is tapasztalt. Dühösnek lenni azért, mert elengedték, normális dolog, de nem kell, hogy átvegye az életét. Ha neheztelés és düh érzésével küzd, mert éppen kirúgták, ezek a tippek segíthetnek abban, hogy lelkileg és lelkileg felépüljön munkahelyének elvesztése után.
Melyik utat fordítja most, amikor elveszítette a munkáját?
A munkahely elvesztése úgy érezheti, mintha sötét felhők lógnának a feje felett, ha engedi. De egy kis hittel és idővel, hogy alaposan szemügyre vegye a most nyitott új irányokat, túlélheti.
Amikor a munkahely elvesztése támad, legyen figyelemmel arra, hogy mit tesz, miről beszél és mire gondol. Ahelyett, hogy megszállná a munka elvesztését, amit a főnöke mondott, vagy akiről úgy gondolja, hogy szabotálta a karrierjét, inkább arra koncentráljon, hogy mi zajlik az életében ebben a pillanatban. Ki van neked? Kihez fordulhat támogatásért és útmutatásért? Milyen új lehetőségek ülnek előtted, amelyeket mindvégig kihagytál, mert a régi munkádnál forgattad a kerekeidet?
Ha elveszíti munkáját, használja fel arra, hogy átértékelje karrierjét.Gondoljon arra, hogy hol szeretne lenni egy év, vagy akár öt év múlva. A most elvesztett munka eljutott volna oda, ahová szeretett volna menni? Mik a karrier céljaid és a személyes terveid? A hirtelen munkanélküliséggel való megbirkózás egyik legjobb módja az, ha mély lélegzetet vesz, és nagy lépést hátrált, és megvizsgálja az utat, amelyen járt. Ez volt a számodra igazán helyes út?
Tegyen egy tiszta szünetet a munkaadójától.Győződjön meg arról, hogy a lehető leghamarabb megkapja az összes nyomtatványt és dokumentumot, amelyre szüksége van munkáltatójától. Tudja meg, hogy készpénzt készíthet-e fel nem használt nyaralásokon vagy betegnapokon, és kérdezze meg, hogy a munkaviszonya megszűnése után meddig lesz érvényben a biztosítási fedezet. Tegye rendbe papírjait (pl. Referencia levél, portfólió minták, végleges biztosítási és költségigények stb.), Hogy távozása után ne kelljen folyamatosan kapcsolatba lépnie régi főnökével.
Ne üldözze a volt munkáltatóját. Természetesen nem fizikailag lappangana a volt munkáltatójánál, de folyamatosan ellenőrizve a cég Facebook-oldalát vagy Twitter-hírcsatornáját, hogy megnézze, mire készülnek régi munkatársai, meghosszabbíthatja az előző munkahelyi élet érzelmi kötődését, és túljuthat a munkáján. a veszteség nehezebb és fájdalmasabb.
Kerülje el a kísértést, hogy nyilvánosan becsapja korábbi munkáltatóját. Ha mérges vagy, mert úgy érzed, hogy az állásod elvesztése igazságtalan és igazságtalan volt, könnyen tévedhetsz, és eloszlathatod volt főnöködet mindenkivel és bárkivel, aki hallgat. Ne csináld! Ellenálljon annak a késztetésnek, hogy pletykákkal bosszút álljon korábbi munkáltatóján. Forró vízbe kerülhet, ha elkapják egykori főnökének rágalmazását vagy rágalmazását.
Csatlakozzon egy támogató csoporthoz.Hogy megbirkózzon a közelmúltban elvesztett munkájával (és kihasználhassa a hálózati időt), keressen egy támogató csoportot, amely kijut a házból. A heti munkaértekezletek más álláskeresőkkel nagyszerű módja a hálózati tippek megosztásának, az álláskeresési készségekkel kapcsolatos visszajelzésnek és kölcsönösen előnyös karrier-tanácsadásnak. Hasznosak lehetnek az online hálózati fórumok, az álláskeresési blogok és a webalapú támogató csoportok is.
A legtöbb ember számára az állásvesztés azt jelenti, hogy szigorítania kell kiadásait, amíg talpra nem áll.
Tartsa a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akik az előző munkahelyén dolgoztak. Vegye fel a kapcsolatot régi üzleti munkatársaival és korábbi munkáltatóival, akikkel jó kapcsolatot ápol. Szüksége lehet rájuk referenciákra, amikor újból megkezdi az álláskeresést, különösen, ha a közelmúltbeli munkahelyvesztése kétes alapon hagyta a régi főnökét.
Ne hagyja, hogy a munkahely elvesztése megzavarja az egészséges szokásokat és rutinokat. Vigyázzon magára mindennap: öltözzön fel, fogyasszon egészséges reggelit és ebédet, és mozogjon. Ha olyan edzőterembe járt, amely közel volt a munkához, mert kényelmes volt, és a munkatársai is odalátogattak, keressen egy új edzőtermet otthonához közelebb. Természetes, hogy el akarja kerülni a munkahely közelében járó munkát, ezért keressen új helyeket és új embereket, hogy megfeleljen.
Adj egy kis szünetet. Emlékeztesse magát arra, hogy a munkája elvesztésével járó dühös érzések túllépése időbe telik. Durva lehet egy olyan munka elengedése, amely egykor tetszett, és az emberek, akikkel jól érezted magad. Menj könnyedén magadon.
Maradj pozitív és mindig legyél felkészülve bármilyen új lehetőségre. A munkahely elvesztése miatti harag elengedése az egyetlen mód a továbblépésre és a munkaerőpiacra való sikeres visszaköltözésre. Mint sokan mások, akiket hirtelen elengedtek, Ön is túlélheti ezt az állásvesztést és elérheti karrier céljait. Lehet, hogy csak más utat kell választania, hogy eljusson. De eljutsz oda, ha tovább mész!
Egy új hobbi felvétele a munkahely elvesztése után szórakoztató módja lehet a elfoglaltságnak, növelheti önértékelését, fejlesztheti a hírkészségeket, és még pénzt is kereshet.
Hidd el, hogy fényes jövő vár rád!
© 2013 Sally Hayes